Gæstebog

Her kan du skrive om dine oplevelser i Aerobicgården.
Vær opmærksom på at siden fungerer som medlemmernes forum. 
Har du spørgsmål og forslag til Aerobicgårdens ledelse eller personale, kan disse stilles her

Navn:
Email:
Sikkerhedskode:
Gentag kode:
Kommentar:

Charlotte  

06-09-2010

SUPER SUPER MARATHON i fredags tak til alle i glade mennesker det smitter - SÅ MEGET :)

Fjeder  

05-09-2010

Hey Tina - godt gået i dag med undervisning UDEN mikrofon - håber du stadig har lidt stemme tilbage til næste uge... :-) Knus Fjeder

Mie (mie@willerup.dk) 

05-09-2010

Desireé ! En kanon spinningstime i dag, der blev til ren fest, da Lenny Kravitz kom på - takker :)

Annemette Roed (annemette.roed@gmail.com) 

04-09-2010

Hej Tom, Kirsten, Pernille, Anna og Majken. :) Tak for et super godt arrangeret Zumba Party i Hallen i aftes. Der var god stemning og dejlig musik og alle virkede glade. Jeg gennemførte alle 3 timer, så det var godt gået og sejt! Fortsat god weekend. Vi ses på Gården. Med venlig hilsen Annemette

Dianna Brendstrup (dianna@email2me.net) 

03-09-2010

Fantastisk step, bodyToning & Zumba i dag Kirsten, du er bare sk. god!! db

Christina S.  

02-09-2010

Super fed Combat time i dag, tak Grethe du er for sej :D

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

01-09-2010

Kæmpe ROS til dig Desiree.Super god spinning idag.Med fed musik og godt humør..Og dejligt for dig,at knæet blive bedre og bedre..Så du er vel snart klar til din gamle time Torsdag kl.18???Men super fedt du er tilbage på cyklen...

Christina  

01-09-2010

Tak for en kanon spinning time i dag, Desireé. Skønt at du er klar igen, glæder mig dog til at du får din time om torsdagen igen, for det gør du, ikk...

inge (inge@olesen.mail.dk) 

30-08-2010

Tak for go og energifuld aerobic time idag Tom... :)

FJeder  

29-08-2010

Hey - jeg er fuldstændig enig med Henrik... ! Du er en super instruktør - Tina - det er altid fedt at komme til træning hos dig.... at tempoet "ikke er højt" er jo lige meget, når udbyttet er det samme - og nå ja, du skal nok holde os i ørerne, hvis vi ikke følger med ;-) TAK for din energi i timerne.... - glæder mig til ses igen.

Henrik (lee@post9.tele.dk) 

26-08-2010

Tina, der findes INGEN anden instruktør på gården, der forstår at udvikle så teknisk krævende og spændende steptimer som dig - der findes heller ikke så mange som er i stand til at viderebringe sin egen positive energi til alle deltagere, som du er - skal vi ikke blot konstatere at du gør det temmelig godt....og ja det er da meget muligt at nogen kører i et højere tempo - og hvad så - det bliver oplevelsen vel ikke nødvendigvis bedre af vel..

camilla (hckawa@gmail.com) 

26-08-2010

hej Anna.Tak for en super fed zumbatime,kom lidt træt og lidt uoplagt afsted, men kan ikke andet end blive glad i låget, så tak for den fornyet energi

Winnie (winniekjeldsen@live.dk) 

25-08-2010

Skøn musik og dejlig hård spinningtime til 17 idag... :o)

Tæske (.) 

25-08-2010

Tak for det Bo, og tak til alle jer der altid kommer med godt humør og skøn energi. Uanset hvad time man er på (gulv el. cykel) så oser alle altid af energi og godt humør...Fortsæt med det - det holder os instruktører godt kørerende :-)

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

25-08-2010

Hej Tina"Tæske".Ros og tak for en fed og god spinning igår..Super musik,og dit gode humør var som altid i top..Så man er træt og i godt humør efter spinning hos dig"dejligt ikke".Så mange tak Tæske..

Mia Bundgaard (bundgaard112@hotmail.com) 

24-08-2010

Velkommen til verden Oliver :) Tillykke mor Lone...

Mette Windekilde  

20-08-2010

Kære alle sammen Jeg er lige kommet hjem fra en skøn dag på aerobicgården. - Dybt rørt over at I er så søde og har gjort afslutningen på min uddannelse så dejlig! En uforglemmelig dag! Tusind, tusind tak for alle de smukke blomster og fine gaver. De pryder mit hjem overalt! Og stor tak til Kirsten og Tom for lurblæsere og overraskelser på dagen! Og tak fordi I gav mig muligheden for en god og lærerig praktikplads, troede på mig og tog udfordringen op! Jeg har været superglad for at være hos jer, og inden det bliver den store tåreperser-afsked så kommer jeg jo fortsat over og holdunderviser, så I slipper ikke helt for mig! Stort knus fra Mette

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

19-08-2010

Hej Grethe..Tak for en super og hård Combat time.Det er rigtig dejligt at du og Combat er tilbage fra ferie..For der er kun en PowerGrethe..

Tine Rommedahl  

19-08-2010

For F.... Tom en super step time du leverede igår og super musik...Var totalt høj bagefter :-) Nu glæder jeg mig til Step med Tina i aften, Det lille menneske har jo bare så meget energi ...:-) og så i øvrigt ...TAK FOR AEROBICGAARDEN I ER FANTASTISKE

lene (glaomvin@os.dk) 

18-08-2010

hej Tina : ) SUPER fede timer igår og rigtig god musik. jeg glæder mig til torsdag

Majken (Salomajken@os.dk) 

18-08-2010

Stort tillykke til Lone med lille Oliver. Det er så sejt, som du har trænet lige til det sidste. Glæder os til du er tilbage igen.

karen (plus_k@hotmail.com) 

18-08-2010

Tom: Tak for en dejlig svedig Zumba time igår ;-)))

Winnie (winniekjeldsen@live.dk) 

17-08-2010

Kan kun give Rikke ret... Skøøøøn spinningtime!!! Men hvorfor stopper både Christoffer og Casper???

Rikke (rikkestruve@mail.dk) 

17-08-2010

SUPER spinning kl. 17 igår... Casper ... SÅDAN !!!! ... Musikken var lige i skabet ;) ...

Mai-Britt  

16-08-2010

Helt enig med Marianne :-) Det bliver ikke det samme at komme til spinning om lørdagen mere - ingen Christoffer og ingen Casper....øv øv øv

Rikke (rikkestruve@mail.dk) 

16-08-2010

... I love it ;)

Rikke (rikkestruve@mail.dk) 

16-08-2010

FANTASTISK Zumba time idag... TAK Grethe... Skønt at se dig efter ferien og danse nye danse... I live it ;)

Rikke (rikkestruve@mail.dk) 

15-08-2010

Kan kun tilslutte mig Mariannes indlæg... Ønsker du kommer til at gøre en forskel for de unge grønlændere ;) ...

Annemette Roed (annemette.roed@gmail.com) 

15-08-2010

Kære Katrine - tak for en god - hård træning til step med høj tempo. Du er bare en sej og udholden træner! Keep going! Glæder mig til at se, om jeg kan holde til dit nye program næste søndag? Ha` en fortsat god søndag. ;)

Marianne Bech Jensen (gogm@tdcadsl.dk) 

15-08-2010

Jeg håber ved gud at der er nogen på Grønland der bliver glade for Christoffer for vi kommer altså til at savne ham.....fantastisk morgen spinn lørddag morgen......høj effektiv time....tak chris

Dan (dan@kestler.dk) 

12-08-2010

Hej Lone Stort tillykke..., det er ved fair nok at hoppe fra ;-)

Desireé Rose (...) 

12-08-2010

Så er det hermed officielt...YAHUUU!!! Jeg skal ha min første spinning time siden min skade på onsdag kl. 18.00. Jeg glæder mig som et lille barn :o) Vi skal give den MAX GAS ;o) Glæder mig sindssygt til at se jer allesammen igen og undervise jer.

Lone Lindbom (lindbom@ofir.dk) 

12-08-2010

Hej Alle på Aerobicgården Da I alle har været så søde og interesserede i min graviditet vil jeg blot fortælle at jeg nu har født en sund & rask dreng Oliver på 3200 g og 52 cm. lang.Han kom til verden igår onsdag d. 11/8-2010. Til inspiration og motivation til andre gravide, kan jeg sige at jeg har trænet gennem hele graviditeten Spinning 3-4 gange ugentligt - Fitness 3 gange - Løb 3 gange pr. uge g zumba 2 gange pr. uge. Jeg har haft en kanon graviditet, takket være aerobicgårdens træningsfaciliteter og gode instruktører, kun taget 6 kg. på og allerede smidt 4! Jeg er snart tiilbage igen, savner allerede træningen. Undskyld Dan jeg måtte forlade spinning i tirsdags, men vandet gik i omklædningsrummet, uden veer :-) Ha det godt allesammen til vi ses igen og tak for opbakning.

Vivi Dyreborg (vdy@sol.dk) 

11-08-2010

Arghhh!!!...lyt altid til en instruktørs anbefalinger om "is på", ved en eventuel skade. Det måtte jeg sande at skulle have gjort idag, ved morgenens Zumba, hvor jeg " vrikkede om" , og hvor Maiken gentagent foreslog is, også selvom smerten gik væk, og ja. jeg kunne fortsætte dansen. Men Maiken sagde at "det kunne godt snyde", og jeg skal love for, at jeg fik lov at mærke dette. Efter cykeltur hjem, og diverse gøremål i hjemmet uden nogle problemer, skulle jeg lige hvile lidt - og bang!.. så begyndte det at "værke" i den tidligere forvredne fod, og smerten er blevet så voldsom, at jeg ikke kan gå, og er ved at bevime hvis jeg forsøger!!. Er nu på smertestillende og afventer et par krykker.. så Maiken en anden gang ... vil jeg tage dit råd alvorligt ;-)

Anetet Hansen  

11-08-2010

Efter en "træls" arbejdsdag møder man en smule uoplagt op på Gaarden til en gang zumba. Og hvad sker der.... Efter 45 min. med Kirsten og zumba er man bare i forrygende humør, glad og oplagt. Tak for det! Det kan redde en hel dag!

Desireé Rose (...) 

10-08-2010

Tak Bo, det er også mere end skønt at være tilbage. Nu skal knæet bare blive så godt, så jeg kan komme tilbage i instruktørstolen :o)

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

10-08-2010

Jeg er helt enig med Mai-Britt.Kæmpe ROS til dig Tom-det var super gode timer igår.Og ja,vi skal have Chefen mere tilbage på cyklen igen som instruktør.

Mai-Britt  

10-08-2010

Kæmpe stor ROS til Tom - to super super gode timer igår mandag, med perfekt spinning musik :-D Tom du skal da helt klart på banen igen som instruktør - det tror jeg at mange vil gi mig ret i!!!

karen Byrne (plus_k@hotmail.com) 

09-08-2010

Katrine, tak for en god og hård step igår søndag. Der er godt nok fart over din time hele vejen igennem :-) hilsen Karen

Henriette Vilhelmsen (htv@gvl.dk) 

08-08-2010

Hej Alle, Vel hjemvendt fra en superfed ferie, kan jeg læse mig til i efterårsprogrammet og her i gæstebogen, at de fleste Easy-Line-Go hold er røget ud af efterårsprogrammet. Det ærgrer mig jeg mig rigtig meget over, og håber derfor, at I på Aerobicgården vil tage kommentarerne om de udgåede timer op til overvejelse og modtage dem konstruktivt med henblik på en ændring. De bedste hilsner og på gensyn i AG. Henriette Vilhelmsen

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

08-08-2010

Tak og Ros til Ann.For super god spinning onsdag-torsdag-lørdag og søndag.Og der var power på musikken"dejligt".Og til Desiree,godt at se dig til spinning igen.Håber du snart er klar til at være intruktør igen til spinning.Og nu er ferien vel slut for alle,så vi ses vel til træning på Gården"Ikke".

Mai-Britt  

05-08-2010

Ja da stor ros til Ann, rigtig god time og idag med lidt mere power på musikken - dejligt!

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

05-08-2010

Nu er det jo ikke kun Casper,der skal have Ros.Det var en super god time igår med Ann.Super hård og god musik,så forsæt bare med det Ann..Og ja Casper,dine spinningstimer er sgu også super gode.Og helt enig med Mai-Britt.Tilbage med dig som instruktør lørdag.Der er en kontrakt klar til dig,nå du kommer hjem"Griner".God tur på Skanderborg.Og god træning til os andre..

Jan Nindal Klysner (janklysner@hotmail.com) 

04-08-2010

Tak for nogle super spinningstimer samt kanon musik, pas på dig selv i Skanderborg.

Mai-Britt  

04-08-2010

Ros til Casper, det er altså nogle super gode spinning programmer kombineret med fed musik :-) Super musik er bare et must - det er med til at man gir den ekstra gas! Så nu mangler vi bare at du er tilbage som instruktør lørdag eller søndag!!!

Mie (mie@willerup.dk) 

02-08-2010

Takker Casper for en kanon spinnings time (i dag 17-18) !

Dorthe B (marijon@privat.dk) 

02-08-2010

Håber meget på der kan komme noget mere Easy-line hold i det nye program, jeg synes næsten de alle sammen er blevet slettet ?? Det er jo ikke alle der er til Zumba

Helle  

02-08-2010

Kunne man evt. ikke lave step 45 tirsdag aften om til easyline go igen????

Camilla Andersen (hckawa@gmail.com) 

01-08-2010

hvad med os der mere er til easy line go end zumba??? kommer virkelig til at savne holdene tirsdag aften og søndag.håber der er mange lige som mig der vil savne det.

Anna B (anna-tvilling@hotmail.com) 

01-08-2010

Tusind tak for de søde ord Tine og Anette. Det er altid en fornøjelse at undervise jer :)

Anette Hansen (sveasmail@gmail.com) 

01-08-2010

Kan kun sige det samme - Sikke en time Anna "rystede" op med i dag. Der var power på fra første til sidste minut. SUPER SUPER som Tine skriver

Tine rommedahl  

31-07-2010

SUPER SUPER Aerobictime idag med Anna..

Christina Jespersen (christina-jespersen@privat.dk) 

31-07-2010

Hej Tom og Kirsten. Håber meget på der kan komme noget mere Easy-line hold i det nye program, jeg synes nærmest de alle sammen er slettet ??

Helle  

30-07-2010

Der kommer virkelig til at mangle Easyline Go eftermiddag og aften i det nye program. ØV

Charlotte  

29-07-2010

HURRA HURRA for der er ZUMBA om lørdagen på efterårs program :) glæder mig :) også til marathon ...

anna (annalars1@gmail.com) 

28-07-2010

Selv om jeg ikke (endnu) er medlem, savner jeg også et easy line move hold sen eftermiddag, så man kan nå det efter arbejde. Jeg er sikker på, et sådant hold ville være det rigtige til fortsat genoptræning efter min hofteoperation.

Bo Per Hansen (bo-hansen@live.dk) 

26-07-2010

Tak og Ros til Chefen og Casper.Super god spinning idag,og rigtig fed musik idag hos jer begge to.Og godt at se dig tilbage igen Tom,du er sgu stadig i topform"Respekt".Fortsat god sommer til alle.

Susanne O (flovesen@email.dk) 

25-07-2010

Ja hvorfor er der ikke noget EasyLine om aften eller sen eftermiddag i efteråret ? Det vil jeg og sikkert andre savne.....

kirsten roer (kirsten@roer.info) 

21-07-2010

Jeg synes det er smadder ærgerligt der slet ikke er easy-line på eftermiddags/aftenprogrammet i efteråret. ØV ØV

karen Byrne (plus_k@hotmail.com) 

18-07-2010

Mette, tak for 2 super timer igår ;-))) Varme, sommerferie you name it, man har det altså bare godt når man har været inde hos jer og træne. Go´sommerferie Karen Byrne

Helle  

14-07-2010

I forhold til det Casper skriver, vil jeg endnu engang mene at et klimaanlæg må være det eneste rigtige. Det må også være svære arbejdsforhold for jer der underviser i denne varme. Jeg vil meget gerne op og træne, men må springe over når det er så varmt, og man ved hvad der møder en når man kommer hos Jer. Jeg vil hellere end gerne give lidt mere pr. måned, og der så er til at være.

Casper  

14-07-2010

Jeg vil blot opfordre alle medlemmer til at være mere opmærksom på, når de deltager i hold aktivitet, at informere med det samme hvis man føler sig dårlig under træningen. Jeg har desværre oplevet dette nogle gange på det sidste, specielt her i varmen, at nogle deltager bliver dårlige, og derefter naturligt nok trækker til siden for at slappe af. MEN det er vigtigt at være mere åben omkring situationen da den i værste fald kan medføre til et kollaps. Hvis du søger efter en pause, og derved går ud til siden(ud af salen), eller står af cyklen(ud af salen), så er det er svært for os instruktør at se hvis du er blevet dårlig eller blot tager sig en "velfortjent" pause, men hvis du blot lige giver ok tegn så instruktøren kan se at der blot er tale om en tiltrængt pause, så ved han/hun at alt er ok. Så opråbet er, lige meget hvor lidt du føler, at det ikke er nødvendig med opmærksomhed fra instruktøren eller deltagerne på holdet, så melde med det samme hvis man føler sig det mindste dårligt. Hvis det af en eller anden grund skulle ske at instruktøren ikke er opmærksom på din "situation", henvend dig da til den nærmeste deltager og bed om hjælp, vi er der alle sammen for hinanden. Fortsat god sommer alle sammen.

karen Byrne (plus_k@hotmail.com) 

11-07-2010

Tak Kirsten, Grete, Anna og Tom for en skøn Zumba fest i Jægerspris lørdag formiddag. Det var varmt, sjovt, go´musik og masser af go´energi. Knus fra Karen

Casper  

30-06-2010

Blot til orientering er jeg at finde i instruktør stolen i dag, SÅ LAD VÆR MED AT AFMELDE!!! hvis der er flere der afmelder fra nu af (red. 2 venter) så bliver der FA... uddelt præmier hele timen....

Louise Villumsen  

28-06-2010

Uh... Klima-anlæg lyder godt!! Det er nogle gange svært at vurdere om jeg sveder pga varmen eller træningen. ;)

Annemette Roed (annemette.roed@gmail.com) 

28-06-2010

Hej Kirsten og Tom - jeg tilslutter mig også forslaget om køb af et Klima-anlæg til begge sale for ellers smelter vi væk i løbet af sommeren, hvis vi fortsætter med det gode sommervejr! Rigtig god sommer til instruktører og motionister, som kommer på Gården, Varme sommer hilsner fra Annemette :)

Didde  

28-06-2010

Jeg er også med på ideen med KLIMA-ANLÆG! :)

Helle (helle@bribo.dk) 

28-06-2010

Jeg tilslutter mig hermed ønsket om klinmaanlæg... Det er ofte som at skulle dyrke motion i sauna...

berit  

27-06-2010

kære kirsten og tom...... et kæmpe ønske.... KLIMA ANLÆG .....i begge sale.

Dan  

24-06-2010

Mangler vi nogen ???

Dan (dan@kestler.dk) 

23-06-2010

pas nu på i aften - tøser

Susanne O (flovesen@email.dk) 

22-06-2010

Hej Maiken. TUSIND tak for din dejlige energi i morges,det var skønt, jeg er kommet glad og godt igennem dagen .hilsen Susanne o

Mads Ritsmar (Mads.ritsmar@carlsberg.dk) 

21-06-2010

Hej Tom og Kirsten. 1000 tak for god og sjov underholdning med Zumba til Dalby Loppefest. Zumba feberen har ikke lagt sig endnu over Dalby IF. Endnu engang menge tak for jeres show. Hilsen Mads

CHP  

18-06-2010

FED FED ZUMBA i går aftes (torsdag) - TAKKK til Anne - dit humør smitter bare :)

Tina Frausing (tina@easyfirm.net) 

16-06-2010

Tak til Kirsten for en rigtig god zumba time.Selvom man føler sig lidt kikset indimellem er det altså rigtig sjovt

Charlotte  

16-06-2010

ØVVVV havde lige lokket min gamle moster med til Holbæk ... og glædet mig til 3 sjove og energiske timer - håber på marathon til efteråret :)

Anette Hansen  

15-06-2010

ØV ØV, ærgeligt at Zumba Party Tour måtte aflyses. Kunne desværre ikke i Frederikssund, så havde glædet mig til Holbæk. Håber der kommer noget andet - måske efter sommerferien.

Robbie (gogm@tdcadsl.dk) 

15-06-2010

Tak for skøn morgen spinning idag til Dan :)

Tom Hoel (tom@aerobicgaarden.dk) 

14-06-2010

Kære medlemmer Vi har nået 500 indlæg, som er det antal indlæg gæstebogen kan indeholde. For at have plads til de næste 500 er gæstebogen blevet nulstillet.