Menu

Personlig træning

 

Personlig træning

Individuel   Grupper

Personlig træning er en effektiv vej til at få resultater ud af din træning.
Jeg hjælper dig med at sætte mål, samt tilrettelægge din træning og kost således at det passer perfekt ind i din hverdag.

I praksis er personlig træning en blanding mellem fysisk træning, coaching og sparring.
Hvor den primære fokus på din træning skal ligge er op til dig, således at resultatet afspejler det som du ønsker at få ud af forløbet.

Kontakt os for et uforpligtende møde, så vi sammen kan vurdere hvilket forløb der bedst tilgodeser dine behøv og ønsker.

 

  Et fælles mål er som værktøj fremragende til at styrke ledergruppens identitet og sammenhold.

Som leder er du i naturens sag ofte alene om at træffe beslutninger, o
g det er essentielt at den ledergruppe du er en del af, har stærke personlige relationer som rækker udover arbejdets krav og karakter.

Mine kompetencer som træningscoach er at give gruppen og den enkelte indblik i egne styrker og potentialer. Jeg udarbejder træningsforløb der matcher de mål i som gruppe sætter jer. Det foregår i praksis ved fælles træningssessioner, o
g ved individuelle møder. I forløbet justeres både den enkeltes, samt gruppens mål frem mod den respektive konkurrence eller event, således at motivationen for den fælles træning og de individuelle forberedelser vedholdes på et højt niveau.

Ved at sætte udfordrende og samtidigt opnåelige mål styrkes gruppens fundament. Den succes der kan opleves som gruppe i idrætsmæssig sammenhæng er særdeles værdifuld. I mit perspektiv skyldes det især det kropslige element som normalvis ikke indgår i ledelsesfunktionen, samt d
et forhold at ledergruppen er i stand til at skabe resultater udenfor dens kerneområder.